Как держать себя в хорошей спортивной форме?

Как держать себя в хорошей спортивной форме? Может у кого есть свои способы и правила, будет интересно узнать.

Считаю, что ничего тут сложного нет, поэтому нужно просто следить з питанием для начала. А вот как добиться более реальных успехов в спорте, вот это мне больше интересно.

Та я думаю, что здесь тоже не особо большие секреты. поэтому ребята давайте начинать новую жизнь. Вот я к примеру много чего черпаю с этого ресурса https://rafiagiv.co.il/ там действительно есть чему поучиться у ребят

В какой стране ты хотел бы жить?