Как избавиться от лишнего веса?

Всем привет из Москвы. Расскажите, пожалуйста, каким образом можно от лишнего веса избавиться, если я уже перепробовала все, наверно, диеты, а толку в них нет? Что еще делать-то?

Все диеты рассчитаны на очень короткий эффект. Пока вы ничего не едите, то конечно вес будет уходить. Причем это как правило из-за того, что жидкость лишняя ушла. А только начинаете питаться нормально, так все сразу восстанавливается как было

Не забывайте, что сидя на диете вы очень сильно замедляете свой метаболизм и как следствие - будете набирать вес от любой хлебной крошки. А разогнать потом такой метаболизм можно будет только с помощью спорта. Я вообще считаю, что без спорта похудеть не реально. Так что вместо того, чтобы голодать, лучше подумайте про прокат беговой дорожки: https://fitsharing.ru/arenda/begovye-dorozhki/

Диеты - для ленивых. Красивой фигуры таким образом в любом случае не добиться, так что лучше сразу настраивайтесь на то, что придумать себе хорошую программу тренировок. Тогда и эффект будет